Deltakerne introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakerne gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakerne kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken. Ved gjennomført kurs får man utdelt Våttkort og kursbevis for Grunnkurs Hav i henhold til kursstigen i Norges Padleforbund.

Følgende er inkludert i dette kurset:

Løfte, bære, sjøsette og entre kajakk

Effektiv fremoverpadling

Bakoverpadling og stopp

Sideveis forflytning av kajakken

Lavt støttetak

Styretak (bak)

Sving (sveipetak og styretak)

Ilandstigning

Sikring av kajakk etter ilandstigning

Redningsteknikker

Skadeforebygging